「また辞めてしまった…」
「こんな私、何かが根本的に間違っているのでは？」
仕事が続かない自分に、ダメ出ししていませんか？
履歴書に書ききれないほどの職歴。
面接でいつも説明に困る転職理由。
そして何より、自分自身への深い失望感を感じていませんか？
仕事が続かない自分を責め、
「意志が弱い」
「根性がない」
「甘えている」
と自分のことを勘違いしてはいませんか？
日本では昔から
「最低3年は続けるべき」
「簡単に辞めるのは甘え」という根強い価値観があります。
それらの声に押しつぶされそうになりながら、
それでも「何かが違う」という違和感を抱えたまま日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか？
しかし、あなたに伝えたいことがあります。
仕事が続かないのは、あなたのせいではないかもしれません。
むしろ、それはあなたの内側から発せられている大切なサインかもしれないのです。
辞めたくなる本当の理由は「向いてない」だけじゃない
「この仕事、私には向いていないんだ」
転職を繰り返す人がよく口にするこの言葉。
しかし実は、仕事が続かない原因は単に「適性がない」という一言で片付けられるものではありません。
環境との不一致
多くの場合、問題は「あなた自身」ではなく「環境とのミスマッチ」にあります。
たとえば、
- 人間関係の不和
チームの雰囲気や上司の管理スタイルがあなたの性格と合わない - 働き方の不一致
厳格な時間管理や逆に曖昧すぎる指示など、働き方の構造が合わない - 評価軸のずれ
あなたが大切にしている仕事の質や価値が、組織の評価軸と一致していない
ということがあります。
私自身、料理は好きですが、調理業界に就職してから、料理自体も嫌いになった時期がありました。
しかし、それは初めて入社した会社の風土が合わずに、料理が嫌いになっていたということがありました。
価値観のギャップ
また、社会人として「当たり前」とされることが、あなたの価値観に合わないケースも多々あります。
- 「安定」＜「自由」を重視する
- 「出世」＜「ワークライフバランス」を優先したい
- 「組織の一員」＜「個人の貢献」を大切にしたい
これらは単なるわがままではなく、あなた自身の大切な価値観です。
「一般的なこと」に惑わされてしまうことで、あなた自身の価値観を見失ってしまうこともあります。
他にも、会社の経営方針とあなたの価値観が合わないことがあります。
個人特性との関係
さらに、生まれ持った気質や特性が関わっていることも少なくありません。
- 高感度（HSP）の特性
周囲の刺激に敏感で、騒がしいオフィスや対人関係のストレスが強く影響する - 多動的な特性
長時間同じ作業を続けることが苦手で、変化や刺激を必要とする - 創造性の高さ
決まったルーティンよりも、新しいアイデアや挑戦を求める傾向
重要なのは、「長く働き続けること=正解」という前提を一度手放すことです。
大切なのは、あなたの特性や価値観に合った働き方を見つけること。
それが結果的に、あなたが長く心地よく働ける環境につながります。
自分を知ることから始めよう！価値観・感情の整理
転職を繰り返す悪循環を断ち切るために、最も効果的なのは「内面との対話」です。
多くの人は転職を決める際、表面的な条件（給料、勤務地、福利厚生など）ばかりに目を向けがちです。
しかし、本当に大切なのは、あなたの内側にある価値観や感情の傾向を理解することが大切です。
自分に問いかけてみよう
- 過去の仕事で、「辞めたい」と思ったきっかけは何だったか？
- その時、どんな感情を抱いていたか？（怒り？不安？孤独感？）
- 逆に、仕事で「楽しい」「充実している」と感じた瞬間はどんな時だったか？
- 自分が最も価値を感じるのは、どんな状況や行動の時か？
これらの問いに誠実に向き合うことで、あなたの「感情の傾向」が見えてきます。
例えば：
- 「承認されない環境だと急速にモチベーションが下がる」
- 「自分のペースで進められないと強いストレスを感じる」
- 「単調な作業が続くと、無性に逃げ出したくなる」
このような自己理解があれば、次に選ぶ仕事や職場で「また同じ失敗を繰り返す」リスクを大幅に減らすことができます。
自己理解のメリット
自分の価値観や感情の傾向を知ることで、次のような変化が期待できます。
- 自分に合った環境を選ぶ基準ができる
- 面接時に適切な質問ができるようになる
（「この会社での評価基準は？」など） - 入社後も、自分の特性に合わせた工夫ができる
- 「自分は何がしたいのか」という本質的な問いに答えられるようになる
自己理解は一朝一夕には進みません。
しかし小さな一歩から始めることで、確実に変化は生まれていきます。
小さな一歩を試す「7つのワーク」のご紹介
「自分を知る大切さはわかるけど、どうやって始めればいいの？」
そんな声にお応えして、今すぐできる具体的な方法をご紹介します。
それが「7つのワーク」です。
このワークの特徴は「シンプルで続けやすい」こと。
たった7日間、毎日1つの質問に答えるだけです。
7つワークの例
- 「昨日一番疲れを感じたのはどんな瞬間？なぜその時に疲れを感じた？」
- 「過去の仕事で、時間を忘れて没頭できた経験は？」
- 「これまでで最も嬉しかった褒め言葉や評価は？」
- 「理想の1日のスケジュールを自由に描いてみると？」
- 「お金の心配がなければ、何をして過ごしたい？」
- 「周囲の人から、あなたのどんな特徴や強みをよく指摘される？」
- 「過去の仕事の中で、最も充実感を得られた瞬間は？」
このような問いに毎日向き合うことで、自分の価値観や傾向が少しずつ見えてきます。
大切なのは「正解」を出そうとせず、自分の素直な気持ちに耳を傾けること。
７日間でするワークとなっていますが、もちろん一気に進めてもOKです
ただし、一気に進めた場合、1日空けて、1度見直すことが大切です。
ワークの活用法
- スマホのメモやノートに記録する
- 語り口調で残す
- 信頼できる人に話してみる
どの方法でも構いません。
大事なのは「自分の言葉で表現する」プロセスです。
ワークシートもご用意していますので、気になる方は公式LINEを登録後、「キャリア」とお送りしてくださいね。
シンプルな質問と記入欄があり、自分と向き合う時間をサポートします。
最後に：変わりたいあなたへ
「7つのワークをやってみたけど、これからどうすればいいかわからない…」
「自分に合う仕事のイメージが湧かない…」
「また同じ失敗を繰り返すのが怖い…」
そんな不安や迷いを抱えるのは自然なことです。自己理解は始まりであり、そこからどう行動に移すかが次の課題になります。
そこで、あなたの一歩を後押しするための「無料相談」をご用意しました。以下のボタンからご利用ください。
相談でできること
- あなたの職歴パターンを客観的に分析
- 自己理解ワークの結果を元にした強み・傾向の整理
- あなたの特性に合った職種・働き方の提案
- 具体的な行動のアドバイスなど・・・
一人で悩まず、客観的な視点を取り入れることで、新たな可能性が見えてくることがあります。
「仕事が続かない」という状況は、決してあなたの人格や能力の問題ではありません。
それは、あなたがまだ自分に合った場所を見つけていないというサインかもしれません。
自分を責め続けるのではなく、自分の内側の声に耳を傾け、あなたらしい働き方を見つける第一歩を踏み出してみませんか？
7日間ワーク付きの無料相談は、下のボタンからお申し込みいただけます。
あなたの新たな一歩を、心より応援しています。
コメント