健康 ストレス軽減＆幸福感UP！幸せホルモンの分泌を増やすアロマの使い方
毎日仕事に追われ、気づけばクタクタ…。特に一人暮らしの社会人は、仕事や家事に追われる中で、リラックスする時間が取れず、ストレスが溜まりやすいですよね。そんなときにおすすめなのが「アロマ」です。心地よい香りを取り入れることで、脳がリラックスし...
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健康 幸せホルモン・セロトニンとは？ストレスに負けない心と体をつくる方法
幸せホルモンの一つ『セロトニン』について今回はご紹介します。最近あなたは、『テンションが上がらないな〜』『ちょっとしたことで落ち込む・・・』『なんか趣味のことでもやる気が起きない』と、思ってはいませんか？その原因は今回お伝えする『セロトニン...
健康 幸せホルモンを増やす!?心と体を癒すおすすめアロマオイル５選
日々の仕事に追われ、ストレスや疲労を感じていませんか？「心の余裕がない」「寝ても疲れが取れない」と感じる社会人こそ、アロマを活用したメンタルケアをお伝えします。アロマの香りは、脳にダイレクトに働きかけ、幸せホルモン（セロトニン・オキシトシン...
ブログ 人生を豊かにする幸せのスパイス『幸せホルモン』について
こんばんにちは！たく猫でございます。あなたは何となく気分が落ち込んだり、な〜んとなくやる気にならなかったり、「あ〜仕事嫌だな〜」「学校行きなくないな〜」と気分が滅入っていることがありませんか？それは、『幸せホルモン』が不足しているのかも知れ...