運動 肩こり・腰痛に効果なし？ストレッチポールの口コミを徹底調査！
ストレッチポールは、肩こりや腰痛の軽減、姿勢改善などに効果が期待できるフィットネスアイテムです。自宅で簡単に使えるため、日常的なセルフケアに取り入れている人も多いですが、一方で「硬すぎる」「価格が高い」などのネガティブな意見もあります。この...
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コラム・ニュース 【2025年最新】電動自転車の購入＆レンタル完全ガイド！おすすめサービス徹底比較
「通勤・通学がラクになる」「環境にやさしく、コスパも良い」と注目されているのは電動自転車です。だけど、購入するべきか、それともレンタルの方がいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？この記事では、電動自転車をお得に手に入れるための購入...
健康 ストレス軽減＆幸福感UP！幸せホルモンの分泌を増やすアロマの使い方
毎日仕事に追われ、気づけばクタクタ…。特に一人暮らしの社会人は、仕事や家事に追われる中で、リラックスする時間が取れず、ストレスが溜まりやすいですよね。そんなときにおすすめなのが「アロマ」です。心地よい香りを取り入れることで、脳がリラックスし...
転職 介護専門求人サイト【かいご畑】の口コミと評判は？特徴や利用をおすすめする人は？
介護業界に特化した求人情報サイト【かいご畑】は、介護の現場で働く方々に向けた専門性の高い求人情報を提供するサイトです。多様な雇用形態の求人や、業界ならではのサポート体制が整っており、キャリアアップを目指す方に最適な環境を提供しています。そん...
健康 幸せホルモン・セロトニンとは？ストレスに負けない心と体をつくる方法
幸せホルモンの一つ『セロトニン』について今回はご紹介します。最近あなたは、『テンションが上がらないな〜』『ちょっとしたことで落ち込む・・・』『なんか趣味のことでもやる気が起きない』と、思ってはいませんか？その原因は今回お伝えする『セロトニン...
健康 【2025年最新】自宅でできる極上リラックス！疲れた心と体を癒す家電10選
『最近肩が凝る』『疲れが抜けない』『整体やマッサージに行く時間がない』という悩みを抱えてはいませんか？日々の忙しさで心身ともに疲れてしまうと、十分なリフレッシュができず、健康にも影響が出かねません。そこで、今回はそんな方に向けて自宅で手軽に...
健康 幸せホルモンを増やす!?心と体を癒すおすすめアロマオイル５選
日々の仕事に追われ、ストレスや疲労を感じていませんか？「心の余裕がない」「寝ても疲れが取れない」と感じる社会人こそ、アロマを活用したメンタルケアをお伝えします。アロマの香りは、脳にダイレクトに働きかけ、幸せホルモン（セロトニン・オキシトシン...
ブログ 会社員でも得する！確定申告をする理由とその方法は？
「確定申告は自営業者がするもの」と思っていませんか？実は会社員でも確定申告をすると税金が戻ってくる可能性があります。特に副業をしている方や、医療費・住宅ローン控除・を受けたい方にとっては重要な手続きです。本記事では、会社員が確定申告をするメ...
美容 買って後悔する前に！『私の完全美容食』の口コミレビューをチェックしてみた
私の完全美容色は、国産大豆を使った、無駄なものが入っていない女性にとって大切な栄養素が詰まった『大豆プロテイン』です。スマホや動画を見ているとたまに広告で流れてきますが、実際どのように役に立つのでしょうか？口コミやレビューを含めて、特徴など...
睡眠 なぜ睡眠不足は太るのか？ホルモンバランスとの深い関係
「最近、寝不足が続いている…」そんなときに、なぜか食欲が増してしまう経験はありませんか？実は、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、太りやすい体質を作ってしまうこと判明しています。例えば、忙しくて寝る時間が短くなった翌日に、無性に甘いものが食べ...