「このままの人生で良いのか？」という問いと向き合う時｜人生の分岐点

誰もが人生のある時点で「これが本当に自分の望む人生なのか」と思う瞬間があります。

それはキャリアのことかもしれませんし、
友人などの人間関係という可能性もあります。
他にもフッとやりたいことを思い出した瞬間など人生の方向性全般について、このような疑問が湧き上がることがあります。

今回は、そのような疑問が浮かんだときに進めるように考えるべきポイントなどをお伝えします。

この記事はこんな方におすすめ

なぜ「これで良いのか？」と疑問におもうのか？

このままでいいのか？

ふとした瞬間に疑問に思う方もいらっしゃいます。
それは、仕事で何かの案件を受けたときだったり、お風呂に入っているときかもしれません。

そういった疑問がでてくるのには、以下のようなの要因があることもあります。
今のあなたの状況に置き換えて考えてみてくださいね。

多くの場合、この問いは人生の大きな転機—新しい10年の始まり、キャリアの変化、重要な人間関係の変化、健康上の問題など—によって引き起こされています。

人生の大きな分岐点になる可能性があります。

そのため、これらの瞬間は私たちに立ち止まり、自分の進む道を再確認する機会を与えてくれるきっかけを与えてくれます。

SNSや周囲の「成功」の物語によって、自分の人生が何らかの基準に達していないのではないかという錯覚に陥ることがあります。

特にSNSでは、人生の一瞬の切り取りで今のあなたよりも裕福で幸せな人生を歩んでいると勘違いしてしまします。
その瞬間と今の自分の状況とのギャップがあり、劣等感から「このままでいいのか？」と考えてしまいます。

しかし、SNSの中の人は、その一瞬のために努力を惜しんではいません。
また、他者との比較は、自分の人生の本当の価値を見失わせることがあります。

この問いはあなた自身が変化し、成長したことの証の可能性もあります。

設定した目標や価値観が、人生経験を経て変化することによって、「このままでいいのか？」と疑問を感じるようになるのは自然なことです。

かつて重要だと思っていたものが、今では同じ意味を持たなくなっているかもしれません。
そういう時には、もう一度自分を見直して、再度人生の方向性を考えてみることが優先事項ですよ。

より深いレベルでは、「自分の人生に意味があるのか？」という思いで考える方もいます。

こういった方はより自分の内面に不安的な要素があり、より深く自分の意味を確認したいと望んている可能性があります。

しかし、こうした理由で悩んでいるのであれば、キツい言い方になりますが無意味です。
その理由は、この疑問が解決するときは「あなたの人生が誰かのためになった時」だからです。

誰かのための人生を送るなとはいいませんが、目的や目標のために今悩むのは大きな間違いです。
「自分のやっていることに意味があるのか？」と考えるのであれば、今あなたが何ができるのかを考えてみてくださいね。

こうした疑問が出てくるのは、今の状況を判断するのにぴったりなポイントです。
そのためには、以下のような方法をとると、
「このまま進むことが最善」なのか
「違う進路に向かうことが最善なのか」見極めることができます。

自己評価・自己分析を行い、今のあなたと過去のあなたでの目標の修正を行うとあなたにとっての最良の選択をすることができます。

価値観の棚卸し
今のあなたにとって本当に大切なものは何でしょうか。物質的成功、創造性、人間関係、貢献、健康、学び、冒険…これらの価値観に現在の人生がどれだけ沿っているでしょうか。
人生の満足度マッピング
人生の様々な領域（仕事、家族、友人関係、健康、経済状態、精神的充実など）について、現状の満足度を評価してみましょう。どの領域に注目する必要があるでしょうか。

このままでいいのだろうか？と疑問に思うタイミングは、過去のあなたと未来のあなたに確実に変化が現れたときになります。

そういうときにはかのような行動をとってみてください。

小さな行動を始める
悩んだときには、あえて別の環境に自分を置くような小さな行動から始めてみてください。
新しい趣味、ボランティア活動、学びの機会など、そこでできた新しい刺激で、結論がでてくることがあります。
「もし〜だったら」の思考実験
その選択肢を選んだ時の「もしもの世界」を考えてみてください。
それぞれのシナリオでどのような気持ちになるかをイメージしてみましょう。
その直感的な感情や反応に注目することで、本当の願望が見えてくることがあります。