外出時には、気分をリフレッシュしたり、ストレスを軽減したりするアロマが役立ちます。
また、抗菌・消臭効果のあるアロマを活用することで、快適に過ごすことができます。
今回は、外出時におすすめのアロマとその活用方法を紹介します。
- 外出先でも香りを楽しみたい方
- アロマをもっと楽しみたい方
- 緊張を和らげたい方
外出時におすすめのアロマ
外出時におすすめアロマ①ラベンダー
リラックス効果が高く、ストレスを和らげる香りです。緊張しやすい場面や移動中のリラックスに最適です。
ラベンダーアロマについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
ラベンダーを外出時に楽しむおすすめの使い方
他にアロマの使い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
外出時におすすめアロマ②ペパーミント
スッキリとした香りで、眠気覚ましやリフレッシュに最適です。暑い日や長時間の移動にもおすすめです。
ペパーミントアロマについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
ペパーミントを外出時に楽しむおすすめの使い方
他にアロマの使い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
外出時におすすめアロマ③レモン
爽やかな香りで気分をリフレッシュし、集中力を高める効果があります。外出時のリフレッシュにぴったりです。
レモンアロマについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
レモンを外出時に楽しむおすすめの使い方
他にアロマの使い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
外出時におすすめアロマ④ユーカリ
抗菌・抗ウイルス作用があり、風邪や花粉症対策として活用できます。呼吸をスムーズにする効果も期待できます。
ユーカリアロマについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
ユーカリを外出時に楽しむおすすめの使い方
他にアロマの使い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
外出時におすすめアロマ⑤ティートゥリー
強力な抗菌・抗ウイルス作用があり、外出時の衛生対策として活躍します。風邪の予防やマスクスプレーにもおすすめです。
ティートゥリーについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
ティートゥリーを外出時に楽しむおすすめの使い方
他にアロマの使い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
外出時におすすめアロマ⑥オレンジ・スイート
甘くフルーティーな香りで、気分を明るくし、緊張を和らげる効果があります。外出時の気分転換におすすめです。
オレンジスイートについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
オレンジスイートを外出時に楽しむおすすめの使い方
他にアロマの使い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
外出時のアロマの活用方法
外出先で簡単にアロマの香りを楽しんでリラックスする方法をお伝えします。
携帯用アロマスプレーを作る
精製水90mlに無水エタノール10ml、お好みのアロマオイル10滴を加えてスプレーボトルに入れる。
営業をしている方には特に活用していただきたい方法です。
食後に打ち合わせがある場合や夏場だと汗などで体臭が気になってしまいますよね？
そこで、アロマスプレーを持ち歩きお客様と会う前に１プッシュすることで、良い香りになり、好印象を抱いてもらいやすくなりますよ。
アロマスプレーの詳しい作り方はこちらをご覧ください。
ハンカチやティッシュに垂らす
外出時にさっと香りを楽しめる簡単な方法です。
ストレスを感じやすい方にはおすすめです。
香りは、記憶と密接に関係していると言われているため、自宅と同じ香りを使うことでリラックスすることができます。
また、反対に仕事用の香りを作ることでON/OFFを切り替えることができます。
マスクスプレーとして活用
抗菌・消臭効果のあるアロマを使って、マスクの中を快適に。
ユーカリなどのアロマ（シネオール成分）を使うと風邪などの予防になるだけでなく、花粉症の症状を抑えてくれる働きも期待できます。
ポータブルディフューザーで車内を快適に
オフィスワーカーや工場などの室内で勤務されている方におすすめの方法です。
アロマストーンなどをおいてデスクの上で使っていると、意外と敬遠されます。
車内で使用する分には、誰にも迷惑にならないため心置きなく好きな香りを楽しむことができます。
また、移動中の空間をリフレッシュし、ON/OFFのスイッチを切り変えることもできます。
まとめ
外出先でもアロマを上手に取り入れることで、リフレッシュしたり、ストレスを軽減したり、さらに衛生面のケアもできます。
この記事では、
『外出先でおすすめのアロマ６種』
『外出先でアロマを楽しむための方法』
をお伝えしました。
アロマを日常に取り入れて、外出時もリラックス＆快適な時間を過ごしましょう！
『他のアロマの楽しみ方を知りたい方』や
『アロマの種類を知りたい方』はいこちらをご覧ください。
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