睡眠

3Dエアストレッチマット リッチスリープは、ドクターエアとnishikawaが共同開発した革新的な睡眠サポートマットです。エアバッグによるストレッチ機能と高機能マットレスが融合し、理想的な寝姿勢をサポートします。就寝前のストレッチから快適な...

「最近、寝不足が続いている…」そんなときに、なぜか食欲が増してしまう経験はありませんか？実は、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、太りやすい体質を作ってしまうこと判明しています。例えば、忙しくて寝る時間が短くなった翌日に、無性に甘いものが食べ...

「しっかり寝たはずなのに、朝スッキリしない…」そんな経験はありませんか？仕事や家事に追われている方にとっては、疲れをしっかり取ることはとても大切です。しかし、ただ長く寝るだけでは、体の疲れは回復しません。本記事では、忙しい毎日を送るあなたの...

「成功者は早起きしている」「〇〇社のCEOは毎日決まった時間に寝ている」そんな話を聞いたことはありませんか？ 実は、睡眠の質を高めることが人生を好転させるカギになるのです。世界の成功者たちは、仕事のパフォーマンスを最大化するために、睡眠の重...