健康・美容 承認欲求ってなに？承認欲求に囚われないために何をすべきなのか？
動物の愛護週間がはじまりました。いきなりなに？と思うかもしれませんが、私が今頻繁に更新しているブログで『動物情報サイトANIPE』があります。そのブログで、動物の虐待についての記事があるのですが、動物の虐待の理由の一つに『承認欲求』が原因と...
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健康・美容 【初心者や女性でも簡単！】自宅や隙間時間でできるストレッチとエクササイズをご紹介！
どうもtakunekoでございます。今回は、日々仕事や趣味におわれて、忙しくて運動不足になりがちな方に向けて『5分あったらできる』ストレッチとエクササイズをご紹介しますね。時間をかけずに自宅でできる方法をストレッチ編とエクササイズ変に分けて...
健康・美容 【今日からできる！】簡単に空いた時間の健康習慣をご紹介！
どうもtakunekoです。今回が、現代の忙しい生活の中で、健康を維持するための時間を確保するのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？また、『ジムに行く時間もないな〜』『色々健康だとは分かっているんだけど続かないんだよな〜』と思って...