睡眠 寝ても疲れが取れない人必見！質の良い睡眠習慣とは？
「しっかり寝たはずなのに、朝スッキリしない…」そんな経験はありませんか？仕事や家事に追われている方にとっては、疲れをしっかり取ることはとても大切です。しかし、ただ長く寝るだけでは、体の疲れは回復しません。本記事では、忙しい毎日を送るあなたの...
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睡眠 睡眠が人生を変える！成功者が実践する睡眠ルーティン
「成功者は早起きしている」「〇〇社のCEOは毎日決まった時間に寝ている」そんな話を聞いたことはありませんか？ 実は、睡眠の質を高めることが人生を好転させるカギになるのです。世界の成功者たちは、仕事のパフォーマンスを最大化するために、睡眠の重...
健康 保湿クリームとの違いは？マッサージクリーム『コリグリ』の口コミと評判は？
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睡眠 特許取得の枕！Cure:Re THE MAKURAの口コミや評判は？
『寝ても疲れが取れない』『寝た後になんか肩のだるさを感じる』という悩みはありませんか？それは枕が合っていないのかもしれません。一日の終わりに頭を預ける枕は快適な眠りを左右する大切な存在です。「なんとなく使っている」そんな枕では、質の良い睡眠...
健康・美容 chatGENE Proって本当に信頼できる？口コミ・評判をチェック！
chatGENE Proをご存知ですか？疾患リスク、肌、睡眠などの体質、ダイエット、 栄養素、スポーツ、性格診断、祖先・民族解析など あらゆる遺伝的傾向が集約された「全部入り遺伝子検査」です。「遺伝子検査何か意味あるの？」「そんなことわかっ...
健康・美容 ナッシュの口コミと評判は本当？メリット・デメリット
「忙しい毎日でも、栄養バランスを意識した食事がしたい」「手軽に健康的な食事を続けられるサービスってないの？」そんな風に感じたことはありませんか？そこで注目されているのが、冷凍宅配サービス「nosh（ナッシュ）」です。糖質や塩分を抑えたメニュ...
健康・美容 冬の感染症予防の完全ガイド！健康な冬を過ごすために必要な習慣は？
感染症と聞くと大変な病気と感じる方もいるかもしれませんが、インフルエンザや風邪なども感染症の一つです。冬になると空気の乾燥と体温の低下による免疫力の低下でウィルス性の感染症が増加します。こうした感染症の予防方法についてまとめてみました。この...
健康・美容 冬場は感染症に注意！2025年おすすめ感染症対策グッズ１０選
中国ではヒメタニューモウィルスが広がり始めたニュースや、1月の後半からはインフルエンザが広がると予測されています。1月28日は中国の春節ということで、90億人が移動をして感染が広がると予測もされています。そんな中、感染対策は十分でしょうか？...
健康・美容 デスクワークの疲れを解消！簡単ストレッチ方法ガイド
デスクワークをしていると、どうしても目の疲れや肩こりに困りませんか？現代社会において、多くの人々がデスクワークに従事しています。長時間のパソコン作業や同じ姿勢での仕事は、私たちの身体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。私も最近12時間以...
健康・美容 承認欲求ってなに？承認欲求に囚われないために何をすべきなのか？
動物の愛護週間がはじまりました。いきなりなに？と思うかもしれませんが、私が今頻繁に更新しているブログで『動物情報サイトANIPE』があります。そのブログで、動物の虐待についての記事があるのですが、動物の虐待の理由の一つに『承認欲求』が原因と...