健康

毎日仕事に追われ、気づけばクタクタ…。特に一人暮らしの社会人は、仕事や家事に追われる中で、リラックスする時間が取れず、ストレスが溜まりやすいですよね。そんなときにおすすめなのが「アロマ」です。心地よい香りを取り入れることで、脳がリラックスし...

今回は『オキシトシン』についてご紹介します！『オキシトシン』は、幸福ホルモンの一つで、別名『愛情ホルモン』と呼ばれています。最近このような悩みを抱えていませんか？『何をやっても楽しくない』『飲み会やお出かけから帰ってきたときに孤独感を感じる...

幸せホルモンの一つ『セロトニン』について今回はご紹介します。最近あなたは、『テンションが上がらないな〜』『ちょっとしたことで落ち込む・・・』『なんか趣味のことでもやる気が起きない』と、思ってはいませんか？その原因は今回お伝えする『セロトニン...

『最近肩が凝る』『疲れが抜けない』『整体やマッサージに行く時間がない』という悩みを抱えてはいませんか？日々の忙しさで心身ともに疲れてしまうと、十分なリフレッシュができず、健康にも影響が出かねません。そこで、今回はそんな方に向けて自宅で手軽に...

日々の仕事に追われ、ストレスや疲労を感じていませんか？「心の余裕がない」「寝ても疲れが取れない」と感じる社会人こそ、アロマを活用したメンタルケアをお伝えします。アロマの香りは、脳にダイレクトに働きかけ、幸せホルモン（セロトニン・オキシトシン...

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