自己啓発

私たちが日常生活の中で「幸せ」と感じる瞬間、その背後には脳内で分泌される幸福ホルモンが大きく関わっています。 幸せホルモンには4つあり、 『セロトニン』『ドーパミン』『オキシトシン』『エンドルフィン』 このホルモンは、私たちの気分や感情を左...

ネガティブな思考に陥ることは誰にでもあります。 しかし、いつもポジティブに物事を捉えることができる人もいる一方で、ネガティブな思考が頭から離れない人もいます。この違いはどこからくるのでしょうか？実は、脳科学や統計からもネガティブな思考パター...

あなたにとっての成功は？と聞かれて即答できますか？ 私は『成功＝幸せになること』だと考えています。 詳しく知りたい方はこちらの『幸せの定義ってなに？？』をご覧ください。 そんな成功するための原則は、書籍やyoutubeを見ていると、『成功す...