こんばんにちは！
今回は人が悩むことについてその中でも『HARMの法則』について書いていきます。
あなたの悩みはなんですか？
あなたの悩みはなんでしょう？
人により悩みの種が違います。
ある人はお金の悩みだったり、またある人は職場の人間関係だったりします。
悩みが重なって何に悩んでいるか分からないまま
あなたの人生自体に悩んでしまう人が数多くいます。
こういった悩み事に悩みすぎると、思考の沼に陥ってしまい、
最悪の場合には、鬱になってしまい自殺という結果になってしまう可能性があります。
人の悩みは4種類に分類できる
この悩みを解消するには原因を見つけ出す必要性があります。
人の悩みは大きく４つに分類することができ、この４つのイニシャルをとって
HARMの法則（ハームの法則）と言います。
Health・・・健康、美容、容姿
最初のHはHealth（ヘルス）で健康という意味になり、ここに美容の悩みのことです。
ダイエットやメイク、病気、ストレスなどの健康的に生活していきたい悩みがこのヘルスに含まれます。
Ambition・・・将来、夢、キャリア
次の言葉はAmbition（アンビション）で大志や野望などの将来に関することです。
将来の夢やキャリア、などの理想の生活をしたいという悩みになります。
Relation・・・人間関係、恋愛、結婚
次はRelation（リレーション）で関係や親族という意味になります。
同僚や後輩、先輩や恋人、家族とのあらゆる人間関係の悩みがここに含まれます。
Money・・・お金
最後がMoney（マネー）でお金に関する悩みのことです。
収入や借金（ローン）、老後2000万問題、養育費などのお金に関することです。
このお金に関する悩みは資本主義の世界においては必ず発生する悩みになります。
何に悩んでいるかわからない人は？
上に書いたようにHealth・Ambition・Relation・Moneyの４つの問題が人が悩みの種になります。
「悩みが多すぎてどうすればいいか分からないよ・・・」
という人もいると思います。
そういうあなたはまず紙数枚（ノート）とペンを用意しましょう！
そこに思い浮かぶ言葉を片っ端から書いていきます。
ある程度書き出したら、関連する内容を線で結んでいきます。
線で結んだら、違う紙にまとめていきます。
ここまで行くと、あなたの悩みが見えてくるはずです。
見えてくると気にしなくてもいいような小さな悩みから
重大ですぐに解決しないといけない大きな悩みが可視化されていきます。
悩みが見えてくると次に解決する方法を見つける必要があります。
自分の悩みを解決するには？
ここまでして悩みが見えてきたら、優先順位を決めてきます。
この優先順位を決めることに大切なことが、
今の自分に解決できることの中から優先順位決めるということです。
７つの習慣という本に『影響の輪と関心の輪』というものがあります。
詳しくは本書を読んでほしいのですが、
あなたが動くことで変化が起こるのはこの影響の輪の中だけでこの影響の輪の外のことが自分がいくら頑張って動いたとしても変えることができません。
例えば、あなたにお金の悩み『収入を上げたい』という悩みがあって優先度が高いとします。
収入を上げるためにすべきことはなんでしょう？
収入を上げてくださいと上司や会社に頼み込むことでしょうか？
こんなことをしても上がることは稀だと思います。
これが影響の輪の外にある関心の輪で解決しようとしており、
あなた自身が解決できることではありません。
では、どうすることで自分で解決できる内容になるのか？
それは、会社で必要とされる人材になることです。
そのために会社で必要なスキルを身につけるため努力をすることが自分で解決できることになります。
あるいは副業を始めるということも考えられます。
副業についてはこちら
と、言ったように今のあなたが解決できることであなたの影響の輪の中で動いていくことで、
時間が掛かることもあるでしょうが必ずあなたなら解決していくことができます。
まとめ
今回はHARMの法則についてでした。
後半はあなたの悩みの解決につながればいいなと思い書いてみました。
私自身悩みすぎて何に悩んでいるのか分からなくなった時期があったのでここで書いたことが誰かのためになればと思います。
もしまだ不安なことがありましたら、あなた一人で悩まず相談してください。
あなたは一人ではありません。みんなで豊かな人生を歩んでいきましょう！
では今回はこの辺で(^^)／~~~
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